胃不好的人吃饭要特别注意，这些类型的食物要少吃

　　没有得过胃病的人可能永远无法体会一个胃病患者的痛苦，胃病发作起来，真的是会要人命的。和胃最直接相关的就是饮食了，如果吃进去的食物胃不好消化或者对胃刺激和伤害特别大的，胃是会直接面临挑战的，没有一点点躲避的机会。所以，胃不好的人吃饭要特别注意，对胃不好的食物要少吃。

　　胃不好的人吃饭要特别注意，这些类型的食物要少吃：

　　1、易引起胀气的豆类：胃不好的人一定要少吃或者不吃易出现胃胀气的豆类，如黑豆、黄豆以及绿豆等，难以被消化且易产气。建议多吃具有养胃功效的全谷物类如黄米、小米以及糙米等，熬粥时也可以加入适量山药或莲子以及桂圆，不仅提高营养价值，而且也能养胃。

　　2、性寒的酸性水果：有慢性胃炎的人不能吃酸性的水果，以免促进胃酸分泌，刺激胃黏膜，如常见的酸性水果有葡萄山楂、杨梅以及柠檬等，性寒的水果，如柚子或梨等。若非常喜欢吃水果，不妨把水果蒸熟后再吃如蒸苹果、蒸梨或蒸香蕉等。

　　3、高脂肪的肥肉：胃不好的人尽量少吃高脂肪的肥肉，这会刺激消化道收缩，延缓胃部排空，加重便秘症状，也有可能加快胃肠道蠕动，使得腹泻进一步恶化。另外，油炸的肉类，同样损害肠道健康，尽量以蒸煮炖或焖的方式来烹调食物，减少油煎或油炸。

　　4、寒性苦味蔬菜：胃不好的人尽量少吃苦味食物，特别是脾胃虚寒的人，如苦菊、莴苣以及苦瓜等。优先选择具有暖胃功效的蔬菜，如胡萝卜，南瓜，甘蓝等。

　　5、寒凉饮品：胃不好的人拒绝喝寒凉饮品，如冰镇饮料或苦丁茶，不然会加重脾虚症状。建议选择桂花茶，把适量桂花红糖和红茶一起放在杯中用开水冲泡代茶饮用。桂花可起到温中散寒效果，而且也能止痛暖胃;红茶能促进食物消化和暖脾胃;红糖能活血化瘀以及健脾暖胃。