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【微课笔记】性生活不和谐导致不孕不育?

  在不孕不育门诊中,不少患者会有这样的疑惑:我们的各项检查都是显示正常的,但就是一直不能怀孕这是为什么?这很有可能是因为性生活不和谐而造成的不孕不育! 那么,性生活不和谐导致的不孕不育该如何破解?


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性生活不和谐带来了高离婚率、低生育率

  

  近年来,中国离婚率攀升,其中夫妻性生活不和谐是主要原因之一,占到85%-90%,而性生活不和谐不可避免的带来了不孕不育~

  

性生活不和谐到底是什么原因造成的?

  

  人的修养包括文化修养、艺术修养、还包括“性修养”,性修养主要是指在性生活中,应该懂得尊重对方的心情和感觉,如果不能顾及对方的感受,不顾及女方的生理期,不配合场合、时间,又不讲究性事洁净、还爱喝酒,就很有可能引起对方的不适或者反感,进而导致性生活的不和谐,更不要说生宝宝了。


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  此外,以下这几个原因也会导致性生活不和谐。

  

  1、双方缺乏前戏的互动。缺乏触觉交流,例如触摸、爱抚、身体依偎,也会造成性生活的不和谐,因为皮肤是人体最大的性器官,通过触摸等动作能够大大增加双方的愉悦感。

  

  2、精神上不匹配,或者说内心的不匹配。由于双方性观念不匹配,性方面不能平等地交流,一个高高在上,一个卑微付出,或者强势一方觉得弱势一方必须服从自己,从而造成了性生活的不和谐。


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  3、婚姻中的歧视和冷漠、无爱。爱是婚姻的基石,彼此欣赏很重要,夫妻出现不欣赏彼此的情况,对性生活的影响也是非常大的,如果能与爱人无所不谈,女人才能找到更多方式来改善性生活质量。

  

如何配合才能达到性和谐?

  

  1、良好的心理状态。达到性和谐,首先要了解对方的身体情况,其次要调整好心态,享受这一个过程,通过性幻想可以大大加分。

  

  2、夫妻恩爱的感情。尊重、照顾对方的感受和需求是达到性和谐的重要组成部分,但是这些都是基于夫妻之间恩爱的感情。


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  3、强健的体魄。强健的体魄是达到性生活和谐的基本条件,有了强健的体魄,才能调动全身参与这个过程,还能探索不同的性爱方式。

  

  4、科学的性知识。要达到性和谐,科学的性知识是必不可少的,包括学会善用情趣用品,注意夫妻性频率、合理安排时间,注重避孕措施、科学避孕。

  

  患者提问:夫妻性生活一般多长时间适宜?有标准么?

  

  没有特别的规定,因为每对夫妻的配合度、感受度、期望值都不同,时间长短应以夫妻感受为准。


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备孕多久不孕可以称为不孕症?

  

  如果夫妻35岁以下,有正常性生活、未避孕,一年未妊娠者,或夫妻超过35岁,有正常性生活、未避孕,且备孕半年无果,称为不孕症。不孕症的发生率约为10-15%。但是不孕症并不是都是女方的原因,女方因素约占40%,男方因素占30%,双方因素占20%,不明原因占10%。

  

不孕不育患者的情绪有什么特点?

  

  1、内疚与负罪感

  

  大部分女性觉得生孩子是女性的天职,在这种想法下出现不孕,会使女性内疚,产生负罪感,而且有些女性认为不孕的原因是自己造成的,因此情绪特点会更加突出。

  

  建议若夫妻出现不孕不育的症状,应该男女双方都要进行检查,男方的检查相对比较简单,主要是检查精液为主,而女方检查很多与月经周期相关,相对来说比较复杂,因此男方应该多体谅女方。


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  2、焦虑和抑郁

  

  不孕不育患者还会产生焦虑的情绪,主要表现为胸闷、心悸,就像热锅上的蚂蚁、做什么事情定不下心来,晚上睡不好、入睡困难。抑郁患者主要表现为闷闷不乐、对原来感兴趣的东西都不感兴趣、认为生活没有意义,甚至出现不想活下去的严重症状。

  

  3、孤独感

  

  不孕不育患者的孤独感主要来源于,在与同龄人的交往过程中,经常出现没话题可聊的情况,感觉他们不能够了解自己的痛苦,因此觉得自己孤独无依。

  

如何破解心理因素给生育带来的影响?

  

  破解方法主要是心理干预法,根据干预的规模大小分为个体干预和团体干预。

  

  1、认知行为疗法(直观、快捷)

  

  包括识别消极的想法,区分恐惧和现实,改变认知结构,转变消极状态,换之为积极的想法。

  

  行为技巧:微笑操、放松操、体育锻炼、均衡饮食。

  

  2、支持性心理治疗

  

  组建夫妻支持小组:处理情绪问题,正确认知不孕问题,可通过互联网平台获得心理支持,

  

  还可通过电话咨询、压力管理、艺术疗法进行治疗。

  

  有不孕不育心理问题可咨询→

  

助孕咨询门诊

  

咨询范围:

  

1.性与生殖健康知识

  

2.辅助生殖技术(人工授精、试管婴儿)相关知识

  

3.辅助生殖技术的流程、药物知识、手术注意事项、费用

  

4.女性性功能障碍咨询及治疗

  


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